吃羊肉能壯陽嗎羊肉怎樣吃補腎壯陽

2019-05-03 10:16:16 来源: 无锡信息港

男人的性能力會隨著年齡的增長而逐步減弱,那末對中年男人老說吃什么能補腎壯陽呢?羊肉能起到補腎壯陽做用嗎?羊肉怎么吃補腎壯陽?

男人的性能力会随着年龄的增长而逐渐减弱,那末对中年男人老说吃甚么能补肾壮阳呢?羊肉能起到补肾壮阳做用吗?羊肉怎么吃补肾壮阳?

男人一到中年期,荷尔蒙水平就会降低,同时也会影响到机体合成蛋白质的过程,这时候更需要进补含优质蛋白较高的食品。而羊肉中虽然脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少,但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为,羊肉有补肾壮阳的作用,合适男士经常食用。因此,进入中年期的男性更应以羊肉为动物性食品的。

那么羊肉怎样吃补肾壮阳?

枸杞炖羊肉

制作:羊肉1斤,先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,放入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。

功效:有固精明目,强筋补肾作用。

羊肉小麦生姜粥

制作:羊肉500克切块,小麦60克,生姜10克,同煮粥食用,早晚各一次,连续服食一个月。

功效:有助元阳,益精血,补虚劳作用,是病后体弱调养身体的补益佳品,适宜于冬季滋补之用。

羊肉萝卜汤

制作:羊肉500克切块,萝卜500克切块,草果两个(去皮),甘草3克,生姜5片,同放锅内煮汤,汤煲好后加少量食盐调味食用。

功效:有补中健胃,益肾壮阳作用。适用于病后体虚,腰疼怕冷,食欲不振等症。

羊肉粥

制作:羊肉克,粳米100克,生姜片共煮粥,加适当油盐调味食用。

功效:有补虚损,益气血,暖脾胃,祛寒壮阳作用。

羊肉配方注意事项

一、不同体质 因体选方

气虚体质:气虚的人,肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗,不耐寒热。此配方党参增加至18克。

血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。此方中当归增加至12克。

阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此方中枸杞子增加至18克。

阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此方中枸杞子增加至18克。

2、不同年龄 食补各异

青少年:青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,日食两次。

中壮年:当归增加至12克。

老年人:机体代谢和排泄功能下落,分量可减半摄取。

三、不同地域 因地制宜

东北地区:东北地区位于我国的北部,属于纬度的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将党参增加至18克。

西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将枸杞子增加至18克。

中部地区:气候较为温和,日照充足,可将党参减少至12克。

东南地区:气候湿润,雨量丰富,可将枸杞子减少至13克,当归增加至12克。

西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可将当归减少至8克,枸杞子增加至18克。

吃羊肉不宜与什么食品同食?

忌与茶同食:

茶水是羊肉的克星,因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水份减少,诱发便秘。

不宜与醋同食:

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酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

不宜与南瓜同食:

中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。由于羊肉与南瓜都是温热食品,如果放在一起食用,极易上火。一样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。

结语:羊肉怎么吃补肾壮阳?以上已为大家整理了几道补肾壮阳的羊肉做法给大家,大家不妨可了解下。另外,平常多运动、锻炼效果会更佳哦!

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